심혈관 건강을 위한 가성비 영양제 - 닥터스베스트 코큐텐(코엔자임 Q10)

오늘 소개해드릴 영양제는 닥터스베스트 CoQ10(코엔자임 Q10) 입니다. 닥터베스트사의 코큐텐은 해외직구 제품 중에 국내에서 가장 인기있는 제품 중 하나입니다. 저는 건강검진에서 공복혈당 이슈가 있어서 관련 영양제를 찾다가 아이허브를 통해 구매하게 되었습니다.

 

코큐텐(CoQ10)은 우리 몸의 항산화 기능을 수행할 뿐만이 아니라, 에너지를 형성하는데 큰 역할을 하고 있습니다. 여러 연구 결과, 코큐텐은 심혈관 기능 강화, 노화방지(안티에이징), 시력 강화, 피로 방지, 두통 완화 등의 효능이 있는 것으로 알려져있습니다. 또한, 고혈압, 공복혈당, 고중성지방혈증 개선에도 유익한 효과가 있는것으로 나타났습니다.

 

코큐텐은 대부분 우리 몸 안에서 생성되는데, 나이가 들수록 점차 생산량이 줄어든다고 합니다. 그러면 정상적인 에너지 공급과 항상화 기능이 떨어지게 되고, 자연스레 노화와 질병 등이 발생하게 되겠지요. 

 

https://drjockers.com/extensive-benefits-coq10/

 

코큐텐은 음식섭취를 통해 충당할 수 있습니다. 육류 중에서는 닭고기와 소고기, 기름기가 많은 생선(고등어, 연어, 참치), 버터, 달걀(노른자 포함)이 해당됩니다.

 

과일, 채소중에서는 아보카도와 자몽, 딸기, 브로콜리, 견과류, 엑스트라 버진 오일 등이 코큐텐의 공급 역할을 하고 있습니다.

https://jamaicahospital.org/newsletter/what-is-coq10-and-what-are-its-heart-health-benefits/

 

하지만, 음식을 통해 충족할 수 있는 함량이 많지 않기에 영양제를 통해 코큐텐을 보충하는 것이 훨씬 효과적이라고 할 수 있습니다. 저도 40대에 진입하면서 급격히 에너지가 떨어지고 건강검진 상 공복혈당 이슈도 있어서 관련 영양제를 찾던 중 코큐텐을 알게 되었습니다.

 

코큐텐은 널리 알려진 성분이라 시중에 많은 제품들이 판매되고 있었습니다. 가볍게 시작하는 마음으로 가성비 제품을 찾아보다가 고른 제품이 바로 '닥터스베스트' 라는 회사에서 만든 코큐텐입니다. 정확한 명칭은 Doctor's Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine 입니다. 가격은 현재 날짜(22.11.17) 기준으로 아이허브에서 19.09달러에 판매되고 있습니다.  좋은 회사의 제품이기도 하지만, 가격도 저렴한 편입니다. 

 

 

제품의 주요 성분을 살펴보면, 코엔자임Q10 (유비퀴논) 100mg와 BioPerine이 5mg 들어가 있습니다. 제품 설명에 의하면, BioPerine(바이오페린)이라는 후추 추출물이 함유되어 있어 코큐텐의 흡수 및 생체 이용률를 향상시킨다고 합니다. 

 

제가 구매한 제품은 100mg, 120정이 들어있는 제품입니다. 하루 1개씩 섭취하는것을 권장하고 있습니다. 주황색의 소프트젤 형태이며 사이즈는 보통인 편이라 섭취하기 수월합니다.  1정당 200mg에서 600mg까지 들어있는 같은 회사의 제품도 있습니다. 저는 가볍게 시작해보고자 100mg를 선택했는데, 더 큰 효과를 원하시는 분은 고함량의 코큐텐을 구입해보시길 권합니다. 

 

다른 비타민 영양제를 통해 별다른 효과를 얻지 못하셨다면, 코큐텐을 복용해 보시는것도 좋은 선택일 것 같습니다.

 

이상, 오늘의 영양제 리뷰를 마치겠습니다. 모두 건강한 하루 보내시길!:)